Allenarsi in palestra, falsi miti e sacrosante verità
Allenarsi in palestra serve davvero? Ogni quante volte? Tutto l’anno o solo in inverno? Sono le domande più frequenti che si pongono i ciclisti, domande a cui cercano risposte concrete e invece spesso trovano dichiarazioni contradditorie. Chiariamo subito un punto: questo articolo non è scritto per essere una guida agli esercizi da fare e se avrete pazienza spiego perché. C’è una sola domanda che ha risposta certa: si, allenarsi in palestra è utilissimo. E’ il…
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