[Test] Elite Zona, il controller per allenarsi sui rulli senza app e abbonamenti

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Allenarsi sui rulli senza app, senza abbonamenti ma sfruttando programmi predefiniti, programmi personalizzabili, quattro tipologie di allenamento, cioè allenamento a zona, allenamento a livelli, programmi a zone predefinite, allenamento in watt su peso ciclista: è quello che ci permette il controller Elite Zona.

Che funziona appunto senza app e abbonamenti, dialoga coi rulli interattivi Elite, dobbiamo solo accenderlo e pedalare.

No vabbè, qualcosa c’è da fare all’inizio, è ovvio, ma è davvero poca roba.

Cosa vedremo nel video a fondo pagina?

Come è fatto, pochi secondi, come connetterlo, come settare i diversi allenamenti, personalizzare il valore ftp (di default è 150 ma è bene inserire il nostro) e peso, ci pedaleremo per sentire come risponde il rullo e nel frattempo vi racconterò le mie considerazioni.

Ho detto che il controller permette di personalizzare i valori, senza ausilio di app. Come fa?

Sfrutta i pulsanti presenti, che in modalità regolazione di quel dato valore, ftp o peso, corrispondono a un numero. Lì dove serve, per esempio nell’impostazione del ftp, il primo numero che inseriamo sono le centinaia, poi le decine, infine le unità. Il peso va impostato sempre in kg.

Questi i valori numerici corrispondenti ai tasti.

Una volta personalizzati i valori, i programmi si adegueranno di conseguenza. Possiamo scegliere, volendo, di variare la potenza agendo sui pulsanti + e –  e se eccediamo, il programma passerà al livello successivo o inferiore in automatico.

Ma vediamo adesso quali sono le modalità allenamento.

Come detto abbiamo:

allenamento a zona, lettera Z

allenamento a livelli, lettera L

programmi a zone predefinite, lettera P

allenamento in watt su peso ciclista. lettera W/kg

Per scegliere il tipo di allenamento dobbiamo premere il pulsante + mentre i led inferiori lampeggiano.

Una volta selezionato quello preferito, dopo 5 secondi il connubio rullo/controller zona è pronto, avvisandoci con un segnale acustico di 3 secondi.

Ci sono anche dei segnali acustici di conferma, ma sono piuttosto bassi devo dire.

1 segnale per zona, lettera Z, 2 segnali per livelli lettera L, 4 segnali per zone predefinite lettera P, 5 segnali per allenamento w/kg, lettra w/kg ovviamente.

Se nel corso dell’allenamento che stiamo svolgendo per un qualunque motivo scegliamo di farne uno diverso, una pressione continua di 3 secondi sul pulsante Elite, quello di accensione per capirci, ci permette di tornare alla modalità di selezione, quella coi led in basso lampeggianti.

Ora vediamo in dettaglio le modalità di allenamento.

L’allenamento in zone si basa sul tuo ftp fornendo 7 diverse zone di allenamento.

Di default è impostato a 150, a ognuno dei sette pulsanti è assegnata una zona.

Posto 150 di ftp, lo schema è

Va da se che variando il valore FTP variano di conseguenza anche gli altri, secondo proporzione.

Come detto, una volta avviato il controller sceglie la potenza, ma noi possiamo aumentarla o diminuirla del 20% coi pulsanti + e –

Se superiamo i livelli di zona, il sistema passerà in automatico al livello precedente o successivo, a seconda.

Ma come fare a variare il valore FTP inserendo il nostro?

Selezioniamo allenamento Z, teniamo premuto il pulsante – per 5 secondi, tutti i pulsanti con la z lampeggiano, in sequenza, significa che possiamo inserire il valore ftp.

Usando appunto i pulsanti che adesso corrispondono a numeri, tenendo presente che la sequenza di inserimento è centinaia, decina unità.

Per fare un esempio, un valore chessò, di 180 sarà Z1, segno meno, pulsante Elite, dove z1 è il 100, il segno meno 80, il pulsante Elite lo zero.

Appena i led smettono di lampeggiare, il valore è registrato.

Variando il valore, variano ovviamente i valori delle singole zone, adeguandosi secondo la corretta proporzione. Non chiedetemi tabelle, non posso farne una per ogni valore, su…

Con l’allenamento w/kg, il controller zona seleziona automaticamente la resistenza del rullo in base al rapporto peso potenza.

Possiamo impostare da 1w/kg fino a 7w/kg coi pulsanti da z1 a z7.

Come? Non dobbiamo memorizzare come con l’ftp, ma semplicemente, in modalità allenamento w/kg z1 è un 1w per kg, z2 2w per kg fino a 7.

Possiamo incrementare di 0,2w per kg usando i pulsanti + e -, così da avere un valore più preciso a decimali per due.

Se superiamo il limite del segmento, il controller passerà a a quello successivo o precedente a seconda se abbiamo incrementato o ridotto.

Il peso lo dobbiamo impostare noi. Di default è 75kg, mi piacerebbe fosse il mio ahahahah

No scherzo, in realtà sono pure un poco sotto ma per miei problemi di salute spesso mi gonfio come un palloncino e più scendo di peso più sono gonfio. Comunque in non sono un complottista panciapiattista, la pancia è tonda, si sa.

Vabbè, impostiamo.

In modalità allenamento w/kg teniamo premuto per 5 secondi il pulsante -, i led dei pulsanti z inizieranno a lampeggiare in sequenza, inseriamo il dato numerico, che deve essere in kg, usando i pulsanti che adesso sono una tastiera numerica, sempre la stessa che abbiamo visto prima, con l’ftp.

IMPORTANTE. Come per l’ftp il primo valore sono le centinaia.

Quindi se non superiamo il quintale, come primo valore dobbiamo inserire lo zero.

Poniamo un peso di 78 kg, la sequenza sarà Elite, z7 e tasto -.

I led si spengono, valore inserito

Con l’allenamento a livelli, L, il controller zona ti permette di regolare i livelli di resistenza tramite i pulsanti + e -.

E’ possibile impostare fino a 16 livelli di resistenza. La sua intensità dipende dal modello di rullo Elite usato, perché non dimentichiamo che Zona funziona con qualunque rullo interattivo dell’azienda veneta.

L’allenamento P corrisponde agli allenamenti in zona preimpostati.

A ogni pulsante z corrisponde una zona, appunto.

In cosa differisce da quello visto prima, quello del pulsante Z?

In questa modalità P abbiamo una serie di sessioni ripetute, ognuna con durata e intensità predefinita, studiate per specifici allenamenti del ciclista.

Una volta avviato, dopo 5 secondi parte la sessione di allenamento.

Tenendo premuto per 3 secondi il tasto corrispondente all’allenamento in quel momento è possibile passare a un allenamento diverso, sempre nello stesso ambito P.

In questo caso il timer preimpostato ripartirà dall’inizio.

IMPORTANTE: questi allenamenti non sono scelti a caso ma frutto della collaborazione dei maggiori esperti del settore. Si basano sul valore FTP, quindi io consiglio di impostare il proprio.

Lo si fa come visto prima, il controller lo memorizza, funziona anche con le altre modalità di allenamento.

Una scorsa al pulsante Elite, perché non serve solo per accendere e spegnere il controller.

Accensione e spegnimento, pressione prolungata per 5 secondi

Con un tocco possiamo regolare al minimo il freno del rullo, quale che sia la modalità di allenamento.

Tenendolo premuto per 3 secondi possiamo variare la modalità di allenamento

Il controller zona non registra i dati di allenamento, funziona senza una sua app e senza un abbonamento; uno dei suoi pregi è proprio questo ma ovviamente a qualcosa dobbiamo rinunciare.

In realtà no, perché li possiamo registrare su ciclocomputer o app nostra, basta associare il rullo, non il controller.

In caso di ciclocomputer dobbiamo usarlo in modalità sola lettura, cioè il ciclocomputer riceve ma non invia dati.

Usando una app la dobbiamo tenere in modalità power.

Infine il controller Zona funziona con una batteria a bottone cr2032, per sostituirla dobbiamo rimuovere le quattro piccole brugole poste dietro, la chiave della giusta misura è prevista di serie, nella confezione dove all’inizio abbiamo visto l’attacco per il manubrio.

5 suoni bassi all’avvio ci segnalano che il livello batteria è basso, dobbiamo cambiarla quanto prima. la procedura è mostrata nel video.

Bene, direi che adesso lo conosciamo a fondo, almeno da fermi.

Ora però una veloce prova sul rullo, per sentire diciamo così, come reagisce il rullo ai comandi/programmi del controller zona.